Schäm Dich!

- Was haben Häusliche Gewalt und Scham miteinander zu tun?

- Wie fühlt sich Scham an?

- Welche Bedeutung hat Scham für die kindliche Entwicklung?

- Wie wichtig ist Scham für das Erlernen von Normen und Regeln?

- Warum fühlen viele Täter keine Scham über ihre Tat?

Scham ist ein Gefühl, das niemand haben möchte. Es fühlt sich einfach mies an und man möchte im Erdboden versinken. Also am besten gar nicht da sein. Nicht existieren. Wer sich schämt, ist in diesem Moment existenziell getroffen. Das hängt zusammen mit dem Erlernen von Regeln. Ohne die kann eine Gesellschaft nicht bestehen. Sie werden dem Kleinkind vor allem von den Eltern vermittelt. Über Mimik, Gestik – und die Bindung. Ein Bindungsabbruch kann zu einem geringen Selbstwert führen und Nährboden für Gewalt sein. Wie in der Beratung damit umgegangen werden kann, zeigen Robert Moos und Ralf Ruhl in diesem Film.

Schlagen, beleidigen, bedrohen: das ist nicht hinzunehmen! Diese Taten lehnen wir ab – aber nicht den Mann, der sie begangen hat. Wir wollen wissen, was Sie zu Ihrem Handeln gebracht hat. Gemeinsam erarbeiten wir – und es ist harte Arbeit! – Möglichkeiten, Konflikte in der Paarbeziehung gewaltfrei zu lösen.

„Zuhause bleiben“ ist in Zeiten der Corona-Pandemie angesagt. Aber das hat nicht nur positive Seiten: Auch im Werra-Meißner-Kreis steigen die Zahlen Häuslicher Gewalt! Die Täter sind fast immer Männer, vor allem die Partner oder Ex-Partner.

Die AWO-Männerberatung kann zur Zeit nur telefonisch beraten. Aber sie lässt die Männer nicht im Stich! Die Männerberater Ralf Ruhl und Robert Moos vom Institut Nomos drehen zur Zeit Videos, die sich direkt an Männer wenden. Dort zeigen sie, was ein Mann tun kann, der Gefahr läuft, auszurasten oder Gewalt auszuüben. Der erste der 5-Minuten-Clips ist jetzt online:

https://www.youtube.com/watch?v=0yclMSudFec

Die weiteren acht Videos werden zeigen, wie man es schaffen kann, sich nicht von der Wut überschwemmen zu lassen, wie ein Notfallplan aussieht und wie wertschätzende Kommunikation gelingen kann.

Im zweiten Teil des Tutorials "Täterberatung Häusliche Gewalt - Du hast es in der Hand" stellen die Männerberater Ralf Ruhl und Robert Moos euch das Krisenthermometer vor. Auf einer Scala von 1 bis 10 kannst du herausfinden, in welchen Situationen und auf welche Weise dein Wutpegel steigt. Ganz wesentlich: An welchem Punkt kannst du nicht mehr zurück, wann verlierst du die Kontrolle? Und was ist auf dem Weg dorthin passiert? Für deine Gefühle und was du damit machst trägst du die Verantwortung. Du hast es in der Hand!

Klick hier, um das Video zum Krisenthermometer zu sehen:

https://www.youtube.com/watch?v=b1RKmt5k3hA&t=55s

Im dritten Teil des Tutorials „Täterberatung Häusliche Gewalt“ zeigen die Männerberater Ralf Ruhl und Robert Moos wie Wut, Kränkung und Provokation zusammenhängen. Wie im vorigen Video „Dein Krisenthermometer“ geht es um Selbstbeobachtung und Spüren. Wut trifft im Bauch, führt zum Zusammenziehen der Muskeln, zu Anspannung und Enge. Steigt sie weiter an, kann es zu Kontrollverlust und Entladung in einem Gewaltakt kommen. Vorausgegangen sind oft Kränkungen. Wut hilft, diese nicht als solche wahrzunehmen und zu spüren. Es gilt also, die Anzeichen steigender Spannung zu erkennen, um es nicht zu einer Eskalation kommen zu lassen. Denn wenn solche Verhaltensmuster erlernt wurden – dann kann auch neues Verhalten gelernt werden. Und zwar nicht destruktiv, sondern wertschätzend, lebensbejahend und liebend.

Link zum aktuellen Video: https://www.youtube.com/watch?v=oFBT2THyZ9o

Link zum YouTube-Kanal Täterberatung Häusliche Gewalt: https://www.youtube.com/channel/UCm-4kpU3shwbfhFsiWZVSWA

 

Im vierten Teil des Tutorials „Täterberatung Häusliche Gewalt“ stellen die Männerberater Ralf Ruhl und Robert Moos den Notfallplan vor.

Er ist für den Moment gedacht, in dem Du bemerkst, dass Du wieder ausrasten könntest. Dass Dein Wutpegel sich dem „Point of no Return“ zu nähern beginnt. Dann geht es nicht mehr um Überzeugen, Recht haben, Sachen klären. Es geht einzig und allein um Deeskalation, darum, nicht wieder zum Gewalttäter zu werden, nicht wieder Opfer zu produzieren!

Die wichtigsten „Don’ts“: Nimm nichts in die Hand! Denn mit einer Bierflasche oder einem Aschenbecher wirkst Du weitaus gefährlicher und bedrohlicher, die Gefahr starker Verletzungen steigt. Und halte immer einen Sicherheitsabstand von mindestens zwei Armlängen. Dann kannst Du nicht so schnell an Dein Gegenüber heran und kannst selbst noch ausweichen.

Der nächste Schritt: Verlasse die Wohnung! Dazu muss Deine Jacke neben der Tür hängen, mit Schlüsselbund, Führerschein, Geldbörse und Mobiltelefon.

Wie Du von diesem Stress am besten runterkommst: Bewegung. Also joggen, rennen, Sport, Schattenboxen. Gerne mit lautem Stimmausdruck. Ebenso hilft Natur. Sie bietet beruhigende Farben, Ruhe, in der Regel angenehme Gerüche und Weite. Zum dritten sind Kontakte unterstützend. Ruf Deinen besten Freund an! Oder auch die Telefonseelsorge.

Diesen Notfallplan solltest Du mit Deiner Partnerin besprechen. Verabredet ein Signalwort, wie z.B. Stopp! Das heißt: Jetzt geht es um Gewaltvermeidung! Jetzt gehe ich! Allerdings will sie auch wissen, wo Du bist und wann Du wiederkommst. Tauche nicht einfach in der Wohnung auf, sondern ruf sie vorher an. Und dann: Redet nicht sofort darüber, sonst besteht die Gefahr, dass ihr am gleichen Punkt weiter streitet. Verabredet Euch dafür für eine ruhige halbe Stunde an einem der nächsten Tage.

Einen Notfallplan, den Du für Dich selbst ausfüllen kannst, kannst Du anfordern bei ralf.ruhl@awo-werra-meissner.de

Link zum aktuellen Video: https://www.youtube.com/watch?v=TuuBTh5PYP0

Link zum YouTube-Kanal Täterberatung Häusliche Gewalt: 

https://www.youtube.com/channel/UCm-4kpU3shwbfhFsiWZVSWA

In einem Rollenspiel stellen die Männerberater Ralf Ruhl und Robert Moos dar, welche Folgen das Gewalthandeln für den Täter hat:

• Es gibt einen Polizeieinsatz

• Eine Haftstrafe droht

• Er wird der Wohnung verwiesen

• Er darf sich Frau und Kindern nicht nähern

• Er muss sich eine neue Wohnung suchen

• Die Frau trennt sich von ihm

• Er sieht seine Kinder nicht mehr täglich

• Er muss die Krankenhauskosten bezahlen

• Er muss Unterhalt zahlen

• Er kann sich Vieles nicht mehr leisten

• Er wird in seinem sozialen Umfeld teilweise gemieden

• Freunde und Verwandte brechen teilweise den Kontakt ab

• Er schämt sich

• Er muss ein neues Leben aufbauen

Auf „Positiv-Liste“ steht:

• Ich bin meine Wut losgeworden

• Ich habe meine Ruhe

• Ich habe Entlastung gefühlt

Die Gesamtbilanz: Einer kurzzeitigen Entlastung stehen Folgen gegenüber, mit denen er den Rest seines Lebens zu tun haben wird.

Der Link zum aktuellen Video:

https://www.youtube.com/watch?v=xEF3q8g56wQ

Der Link zum Youtube-Kanal „Täterberatung Häusliche Gewalt“:

https://www.youtube.com/channel/UCm-4kpU3shwbfhFsiWZVSWA

Im sechsten Teil des Tutorials „Täterberatung Häusliche Gewalt – Du hast es in der Hand“ stellen der Männerberater Ralf Ruhl (AWO Werra Meißner e.V.) und der Täter*innen-Berater Robert Moos (Institut NoMos Ludwigsau) die Gewaltspirale vor. Als Gegenmodell entwerfen sie einen Kreislauf der Liebe. 

Am Anfang der Gewalttat steht das ganz Normale. Der ganz alltägliche Stress. Der Alltag. Und das Schweigen. Irgendetwas wird nicht gesagt, nicht ausgesprochen. Und noch etwas. So, dass immer mehr unausgesprochen bleibt und Du immer mehr in Dir ansammelst. Damit setzt du Dich so unter Spannung, dass Du ausrastest. Erlösung von der Spannung verspricht der Gewaltakt. Aber die Erleichterung währt nur kurz. Ein Erschrecken über die Tat setzt ein, au weia, was habe ich getan, was wird jetzt passieren? Und – hoffentlich – Reue. Denn Du weißt: Die Frau, die man liebt, schlägt man nicht! Aus diesen ganzen Schuldgefühlen heraus machst Du Geschenke, benimmst Dich aufmerksam, fast schon vorbildlich: Das ist die Honeymoonphase. Wie auf der Hochzeitsreise ist jetzt eigentlich alles so, wie es sein sollte. Wenn da nicht… Und schon fängt es wieder an. Das Schweigen, das innere Aushalten. Der Spannungsaufbau. Bis zur nächsten Entladung beim nächsten Konflikt. Bis zur nächsten Gewalttat. Dieses Rad dreht sich immer schneller, die Gewalttaten werden häufiger und heftiger. Wie lässt sich diese Gewaltspirale unterbrechen? 

Eine Chance: Bau Dir Dein Gegenmodell, Deinen eigenen Kreislauf der Liebe. Was findest Du toll an Deiner Partnerin? Wie stellst Du Nähe her? Wie Wärme und Zuneigung? Wie schaffst Du Vertrautheit und Vertrauen? Wie nimmst Du ihre Signale wahr? Welche Projekte hebt ihr gemeinsam – vielleicht Haushalt, vielleicht Kinder? Wie zeigst Du ihr jeden Tag, dass Du sie wertschätzt? Mit einem solchen Bild im Kopf machst Du Dir immer wieder klar, was Du vernichtest, wenn Du Gewalt gegen Deine Partnerin ausübst. Und was Du gewinnen kannst, wenn Du es schaffst, Dich zurückzuhalten.

Link zum aktuellen Video: 

https://www.youtube.com/watch?v=5KgJ0oouY2o

Link zum Youtube-Kanal „Täterberatung Häusliche Gewalt“: 

https://www.youtube.com/channel/UCm-4kpU3shwbfhFsiWZVSWA

Häusliche Gewalt gefährdet Kinder. Immer! Das sagt Manuel Schwab, Sozialpädagoge am Beratungs- und Förderzentrum der Hirschbergschule in Rommerode (Werra-Meißner-Kreis) im Interview mit Ralf Ruhl. Er stellt die Folgen, auch die Spätfolgen, für die Kinder dar. Schule ist vor allem über aggressives oder verweigerndes Verhalten der Jungen und Mädchen mit Häuslicher Gewalt konfrontiert.

Die Kinder haben es nicht mitbekommen, die haben ja geschlafen, waren in einem anderen Zimmer? Das ist eine Legende, sagt Schwab. Die Spannungen zwischen den Eltern, die Lautstärke des Streits, die veränderte Stimmung bekommen sie immer mit. Und es hat Folgen: Ihre Welt bricht auseinander, sie können nicht mehr vertrauen.

Daraus resultieren erhöhte Krankheitsraten, schlechtere Schulleistungen, niedrigeres Selbstwertgefühl, schwieriges Bindungsverhalten und schlimmstenfalls soziale Isolation.

Das sollten Menschen, die von Häuslicher Gewalt in einer Familie erfahren, immer im Blick haben, wenn sie die Kinder ansprechen. Verlässlichkeit ist für Kinder in einer solchen Situation wesentlich. Deshalb sollten Erwachsene sich auch nie zum Geheimnisträger machen lassen, indem sie versprechen, es nicht weiterzuerzählen. Denn damit machen sie sich zum verlängerten Arm des Täters. Klarheit und Offenheit sind die Grundlagen für ein vertrauendes Gespräch.

Für Kinder, die Gewalt zwischen den Eltern erleben, fühlt es sich immer so an, als würden sie selbst geschlagen.

Hier der Link zum aktuellen Video:

https://www.youtube.com/watch?v=o8r7Y3x1d9w&t=16s

Hier der Link zum Videokanal „Täterberatung Häusliche Gewalt“:

https://www.youtube.com/channel/UCm-4kpU3shwbfhFsiWZVSWA

Dieses Projekt wird durch die Partnerschaft für Demokratie im Werra-Meißner-Kreis im Rahmen des Bundesprogramms „Demokratie leben!“ gefördert.

Es gibt drei Reaktionsmöglichkeiten auf Stress: Flucht, Erstarrung – und Angriff. Wenn wir voll auf Adrenalin und Cortisol sind, läuft dieses Programm innerhalb von Millisekunden ab. Wenn Du „Angriff“ in Deiner Kindheit und Jugend gelernt hast, wirst Du weiterhin das Programm „Angriff“ laufen lassen.

Du kannst es nicht vollständig umpolen. Aber Du kannst es überschreiben. Indem Du Dir klar machst, was passiert, was Du tust. Und zwar bevor Du auf dem Stressthermometer den hohen Pegel erreichst. Also: Innehalten. Pause. Und: neue, positive Bilder schaffen.

Stell Dir einmal keinen rosa Elefanten vor. Was passiert? Du hast das Bild eines rosa Elefanten vor Augen. Unser Gehirn reagiert nicht auf „negative“ Botschaften, es braucht „positive“ Impulse. Also: Mach Dir ein positives Bild von dem Streit mit der Person, die Du liebst. Wie kann das aussehen? Wie kannst Du argumentieren, wie ihre Argumente hören? Denk darüber nach!

Hier der Link zum aktuellen Video:

https://www.youtube.com/watch?v=LlqJ-hk-0qk

Hier der Link zum Videokanal „Täterberatung Häusliche Gewalt“:

https://www.youtube.com/channel/UCm-4kpU3shwbfhFsiWZVSWA

Dieses Projekt wird durch die Partnerschaft für Demokratie im Werra-Meißner-Kreis im Rahmen des Bundesprogramms „Demokratie leben!“ gefördert.

Wenn es mit der Kommunikation in der Partnerschaft nicht klappt, sind Missverständnisse an der Tagesordnung. In schlimmsten Fall können sie zu einem dauerhaften Sich-Nicht-Verstanden-Fühlen führen – oder sogar zu Häuslicher Gewalt.

Klassische Kommunikationskiller sind „Du-Botschaften“. Die bedeuten letztendlich: Du bist schuld, führen zu Anklage und Kommunikationsverweigerung. Vor allem: Sie bauen eine hierarchische Gesprächskultur auf. „Ich-Botschaften“ zeigen Gefühl, öffnen den Raum und führen zu Kommunikation auf Augenhöhe.

Auch Versatzstücke wie „immer“ und „nie“ führen zum Kommunikationsabbruch. Denn sie führen aus der momentanen Situation hinaus und können daher nicht zu einer Klärung beitragen. Bleib also im „Hier und Jetzt“!

Jede Aussage hat nach von Thun vier Hauptaspekte: die Sachebene, die Selbstoffenbarung, die Beziehungsebene und den Appell. Frauen hören oft mit dem Beziehungsohr, Männer mit dem Appellohr. Was hilft? Genau das anzusprechen. Was hast Du gehört? Habe ich mich verständlich ausgedrückt? So lassen sich Missverständnisse ausräumen und Eskalationen im Vorfeld verhindern.

Hier der Link zum aktuellen Video:

https://www.youtube.com/watch?v=Bl09d4YeBz8

Hier der Link zum Videokanal „Täterberatung Häusliche Gewalt“:

https://www.youtube.com/channel/UCm-4kpU3shwbfhFsiWZVSWA

Dieses Projekt wird durch die Partnerschaft für Demokratie im Werra-Meißner-Kreis im Rahmen des Bundesprogramms „Demokratie leben!“ gefördert.